Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Contorni
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Easy to prepare high-fiber pita bread.
Ingredienti
Preparazione
- Place yoghurt and flour into a mixing bowl, and whisk/stir until you have a dough.
- Sprinkle another pinch of flour on a chopping board/countertop, and roll and knead the dough.
- Roll the dough into a ball, then divide the ball into 4 evenly sized portions.
- Flatten the dough out.
- Heat a nonstick frying pan, a minimum of 18cm, on low-medium heat. Add a 1/4 teaspoon of olive oil.
- Once the oil is heated, place 1 or 2 of the flat doughs into the pan. Leave for 2 minutes, then flip over and cook for another 2 minutes, until lightly golden brown. Repeat with the remaining flat dough.
- Serve with your preferred dip.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 290 calorie in 1 porzione di Homemade Pitas.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 24% gras, 63% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1213 kJ
15%
290 kcal
Grassi
7,22g
10%
Grassi Saturi
4,006g
20%
Grassi Monoinsaturi
0,205g
Grassi Polinsaturi
0,03g
Carboidrati
43,54g
17%
Zuccheri
3,44g
4%
Fibra
5,5g
Proteine
9,38g
19%
Sale
1,21g
20%
Colesterolo
0mg
Potassio
0mg
0%
Divisione Calorie:
Carboidrati (62%)
Grassi (24%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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