Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Antipasti
Contorni
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Aitch11

Homemade Pitas

Easy to prepare high-fiber pita bread.

Ingredienti

Preparazione

  1. Place yoghurt and flour into a mixing bowl, and whisk/stir until you have a dough.
  2. Sprinkle another pinch of flour on a chopping board/countertop, and roll and knead the dough.
  3. Roll the dough into a ball, then divide the ball into 4 evenly sized portions.
  4. Flatten the dough out.
  5. Heat a nonstick frying pan, a minimum of 18cm, on low-medium heat. Add a 1/4 teaspoon of olive oil.
  6. Once the oil is heated, place 1 or 2 of the flat doughs into the pan. Leave for 2 minutes, then flip over and cook for another 2 minutes, until lightly golden brown. Repeat with the remaining flat dough.
  7. Serve with your preferred dip.
2 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Antipasti Contorni Pane & Prodotti da Forno

Ultime Ricette

da utente: Frisi420
Dolce, umido e delizioso.
da utente: Robb_ii_88
Una ricetta deliziosa, semplice e ricca di fibre.
da utente: idamisasi
Una ricetta deliziosa con ingredienti semplici.
da utente: guaro88
Veloce, facile e con poche calorie.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 290 calorie in 1 porzione di Homemade Pitas.
Divisione Calorie: 24% gras, 63% carb, 14% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1213 kJ
15%
290 kcal
Grassi
7,22g
10%
Grassi Saturi
4,006g
20%
Grassi Monoinsaturi
0,205g
Grassi Polinsaturi
0,03g
Carboidrati
43,54g
17%
Zuccheri
3,44g
4%
Fibra
5,5g
Proteine
9,38g
19%
Sale
1,21g
20%
Colesterolo
0mg
Potassio
0mg
0%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
14%
di GDA*
(290 cal)
14% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (62%)
 
Grassi (24%)
 
Proteine (14%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.