Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Естественно сладкий, без добавления сахара.
Ingredienti
Preparazione
- Яйцо, банан и кефир взбить блендером.
- Смешайте с мукой и овсянкой.
- Выпекать в вафельнице до золотистого цвета.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 83 calorie in 1 porzione di Банановые Вафли.
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Divisione Calorie: 16% gras, 67% carb, 17% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
347 kJ
4%
83 kcal
Grassi
1,6g
2%
Grassi Saturi
0,53g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,41g
Grassi Polinsaturi
0,163g
Carboidrati
14,57g
6%
Zuccheri
3,24g
4%
Fibra
1,2g
Proteine
3,66g
7%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
32mg
Potassio
108mg
5%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (67%)
Grassi (16%)
Proteine (17%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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