Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: lsbarb  Bolinho de Banana
Levemente doce, delicioso e saudável.
Ingredienti
Preparazione
- Amasse as bananas com um garfo.
- Adicione o restante dos ingredientes, mas por último adicione o fermento e misture.
- Coloque em uma forma e leve ao forno na airfryer a 200°C por 10 a 15 minutos.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 139 calorie in 1 porzione di Bolinho de Banana.
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Divisione Calorie: 17% gras, 68% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
583 kJ
7%
139 kcal
Grassi
2,78g
4%
Grassi Saturi
0,792g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,657g
Grassi Polinsaturi
0,276g
Carboidrati
24,5g
9%
Zuccheri
8,36g
9%
Fibra
3,3g
Proteine
5,23g
10%
Sale
0,06g
1%
Colesterolo
71mg
Potassio
263mg
13%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (68%)
Grassi (17%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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