Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pancakes for a queen.
Ingredienti
Preparazione
- Combine all ingredients.
- Mix well.
- Plop 4 large equal spoonfuls onto pre-heated grill sprayed with cooking spray.
- Spread spoonfuls into circle shape.
- Flip when pancakes begin to rise and are golden color.
- Optional: add a fruit sliced and slightly heated. Add a condiment of fat free whip cream and/or sugar free syrup!
63 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Sounds like a great recipe and I look forward to trying it out. I will make a very important edit by changing the Splenda to Truvia or Stevia.
12 nov 12 da utente: DebiC57
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Very yummy!! I used fat free whip cream and warm strawberries on top and it came out soooo delicious :)! It is very filling....I love it :)
15 nov 09 da utente: gburgos1113
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 185 calorie in 1 porzione di Ricotta Pancakes.
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Divisione Calorie: 30% gras, 42% carb, 28% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
772 kJ
9%
184 kcal
Grassi
6,09g
9%
Grassi Saturi
3,266g
16%
Grassi Monoinsaturi
1,72g
Grassi Polinsaturi
0,741g
Carboidrati
19,28g
7%
Zuccheri
1,24g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
12,72g
25%
Sale
0,94g
16%
Colesterolo
20mg
Potassio
201mg
10%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (42%)
Grassi (30%)
Proteine (28%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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