Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 15 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Ane Kuran  Biscoitos Nesfit Caseiro Saudável
Lanche saboroso, simples e low carb.
Ingredienti
Preparazione
- Derreta o chocolate no microondas ou em banho-maria.
- Acrescente a farinha de aveia no chocolate derretido, vá mexendo até virar uma farofa.
- Acrescente o leite aos poucos para dar ponto, não pode ficar muito molhado, precisa parecer uma massa de biscoito mesmo, firme, mas maleável.
- Adicione aveia em flocos e nozes.
- Abra a massa sobre a mesa, corte em quadrados com uma faca ou use tampas de garrafas ou potes para modelar.
- Coloque na airfryer a 180°C por cerca de 10-15 minutos (continue observando).
- Rende 36 porções com 4g (produto sem assar). Após assado, perde cerca de 1g por biscoito na pesagem.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 15 calorie in 1 porzione di Biscoitos Nesfit Caseiro Saudável.
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Divisione Calorie: 43% gras, 46% carb, 12% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
62 kJ
1%
15 kcal
Grassi
0,72g
1%
Grassi Saturi
0,344g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,064g
Grassi Polinsaturi
0,028g
Carboidrati
1,75g
1%
Zuccheri
0,06g
0%
Fibra
0,3g
Proteine
0,44g
1%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
2mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (45%)
Grassi (43%)
Proteine (12%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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