Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pão feito com farelo de aveia e farelo de trigo.
Ingredienti
Preparazione
- Separe as claras das gemas.
- Misture as gemas com o iogurte.
- Acrescente o leite em pó e o amido de milho e misture bem.
- Vá acrescentando os farelos e misture até obter uma mistura homogênea.
- Acrescente o sal e o adoçante.
- Bata as claras em neve e incorpore delicadamente à mistura de farelos.
- Acrescente o fermento e mexa delicadamente.
- Asse em forno pré aquecido a 200ºC por 30 minutos.
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 88 calorie in 1 porzione di Pão Dukan Integral.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 16% gras, 61% carb, 22% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
367 kJ
4%
88 kcal
Grassi
1,83g
3%
Grassi Saturi
0,501g
3%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,647g
Grassi Polinsaturi
0,407g
Carboidrati
15,23g
6%
Zuccheri
0,19g
0%
Fibra
2,5g
Proteine
5,6g
11%
Sale
0,20g
3%
Colesterolo
56mg
Potassio
93mg
5%
Divisione Calorie:
Carboidrati (62%)
Grassi (16%)
Proteine (22%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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