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Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
10 min
Tempo di Cottura:
15 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Bippi

Sweet & Spicy Chicken with Cashews

A tasty chicken stir fry that goes well with rice and vegetables.

Ingredienti

Preparazione

  1. In a small bowl, mix together the soy sauce, sambal oelek, agave nectar, garlic, ginger, honey and sugar. Set aside.
  2. Slice the chicken tenders into 1" segments.
  3. In another bowl, mix together the flour, salt and pepper.
  4. Lightly dredge the chicken in the flour mixture.
  5. Heat the canola oil in a wok or large frying pan. Sauté the chicken in hot oil until it is no longer pink.
  6. Pour the sauce over the chicken and simmer, stirring often, until the sauce is thick and bubbly.
  7. Stir in the cashews. Sprinkle the top with sliced scallions.
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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 348 calorie in 1 porzione di Sweet & Spicy Chicken with Cashews.
Divisione Calorie: 32% gras, 36% carb, 32% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1454 kJ
17%
348 kcal
Grassi
12,31g
18%
Grassi Saturi
1,637g
8%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
6,469g
Grassi Polinsaturi
2,406g
Carboidrati
31,04g
12%
Zuccheri
20,18g
22%
Fibra
1,2g
Proteine
27,91g
56%
Sale
3,60g
60%
Colesterolo
55mg
Potassio
166mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
di GDA*
(348 cal)
17% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (36%)
 
Grassi (32%)
 
Proteine (32%)

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