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Produce:
10 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
40 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Colazione
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: lu anunciacao

Bolo de Aveia com Banana

Opção rápida e prática de bolo de banana sem lactose e sem farinha de trigo. Fica uma delícia acompanhado com chá quentinho.

Ingredienti

Preparazione

  1. Bata no liquidificador as bananas, o ovo, o óleo e adicione a aveia, o açúcar e o fermento.
  2. Coloque em uma tigela o restante dos ingredientes e misture até homogeneizar.
  3. Asse em forno médio por aproximadamente 40 minutos ou até dourar.
  4. Depois de assado pode ser decorado com canela.
  5. Caso queira o bolo mais cremoso acrescente mais banana.
96 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
Delicioso! Textura leve, consistente e bonito! Ah! Claro! Fit! rs
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09 lug 14 da utente: Luana Camargo

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 163 calorie in 1 porzione di Bolo de Aveia com Banana.
Divisione Calorie: 59% gras, 33% carb, 8% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
680 kJ
8%
163 kcal
Grassi
10,9g
16%
Grassi Saturi
2,181g
11%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,09g
Grassi Polinsaturi
4,31g
Carboidrati
13,85g
5%
Zuccheri
6,78g
8%
Fibra
2g
Proteine
3,24g
6%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
19mg
Potassio
52mg
3%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
di GDA*
(163 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (33%)
 
Grassi (59%)
 
Proteine (8%)

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