Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 45 min
Tipo di Pasto:
Colazione
Spuntini
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Простой, вкусный и низкокалорийный рецепт.
Ingredienti
Preparazione
- Соединить яйца, молоко, щепотку соли, тертый сыр.
- Порезать/порвать лаваш.
- Соединить все ингредиенты. Переложить в силиконовую/антипригарную форму.
- Выпекать в разогретой до 180°С духовке 40-45 минут.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 15 calorie in 1 porzione di Ленивая Ачма.
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Divisione Calorie: 47% gras, 23% carb, 30% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
65 kJ
1%
15 kcal
Grassi
0,8g
1%
Grassi Saturi
0,04g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,049g
Grassi Polinsaturi
0,017g
Carboidrati
0,86g
0%
Zuccheri
0,01g
0%
Fibra
0g
Proteine
1,16g
2%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
5mg
Potassio
2mg
0%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (23%)
Grassi (47%)
Proteine (30%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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