Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 40 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Spuntini
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: Bosay ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_carrot_shared_tiny.jpg)
Пицца для Стройных
Простая низкоуглеводная пицца.
Ingredienti
Preparazione
- Тесто: куриную грудку с яйцом размолоть в блендере. Смешать со специями (соль, перец, сухая или свежая зелень). Ровным слоем распределить на бумаге для выпечки. Поставить в разогретую до 180 гр духовку на 18-20 минут. Коржик должен слегка подсохнуть. Тем временем делаем соус.
- Соус: томатную пасту смешать со специями (0,5 ч. л. соли, щепотка сахарозаменителя), сметаной и горчицей.
- Нарезать начинку (перец, зеленый лук - кубиками, помидоры пластами, их добавляем в конце).
- Корж вынуть из духовки, смазать соусом, разложить начинку. И снова в духовку на 10 минут.
296 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Это реально вкусно! Для ПП самое то и на сушке гуд! Только вот сметану убрать! Слишком жирная!
12 lug 17 da utente: Llehin
|
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Spuntini
Pranzo
Ultime Ricette
Morbidi, deliziosi e senza glutine.
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
Gustoso, morbido e semplice.
|
Ricetta ricca, morbida e senza farina.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 274 calorie in 1 porzione di Пицца для Стройных.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 37% gras, 16% carb, 47% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1145 kJ
14%
274 kcal
Grassi
11,18g
16%
Grassi Saturi
5,34g
27%
Grassi Insaturi
0,02g
Grassi Monoinsaturi
2,894g
Grassi Polinsaturi
0,855g
Carboidrati
10,92g
4%
Zuccheri
6,23g
7%
Fibra
2,8g
Proteine
32,65g
65%
Sale
0,74g
12%
Colesterolo
127mg
Potassio
358mg
18%
Divisione Calorie:
Carboidrati (16%)
Grassi (37%)
Proteine (47%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|