Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
Tempo di Preparazione: 30 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: Debinator ![](https://m.ftscrt.com/static/member/5ed894ab-7000-43b7-93e8-2e48edb7afd5_tiny.jpg)
Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry
A real stir fry recipe favorite that's sure to please.
Ingredienti
Preparazione
- Prepare all ingredients before heating up the Wok. Cut all ingredients to bite size pieces.
- Heat wok prior to adding oil. Once pre-heated add peanut oil and hot chili oil and heat over medium-high heat.
- Add garlic and ginger to hot oil and stir vigorously for a minute or so to release flavors into oil.
- Once oil is hot add beef and chicken, and stir fry until almost completely done.
- Add vegetables and soy sauce and stir fry until vegetables are at desired tenderness.
416 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
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very good
12 ott 11 da utente: Ruth38
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I've had something similar to this stir fry. My family as well as I love this dish.
02 mag 11 da utente: alicia22c
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Delicious. My husband and I loved, loved, loved this recipe. Easy and simple to make helps too!
08 lug 10 da utente: savagebirdy
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Fabulous recipe!
19 giu 10 da utente: newbie2
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One of my favorite recipes
17 giu 10 da utente: Debinator
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Riepilogo Nutrizionale:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 454 calorie in 1 porzione di Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 38% gras, 13% carb, 50% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1901 kJ
23%
454 kcal
Grassi
19,44g
28%
Grassi Saturi
3,237g
16%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
4,697g
Grassi Polinsaturi
1,11g
Carboidrati
14,61g
6%
Zuccheri
2,94g
3%
Fibra
2,7g
Proteine
57,27g
115%
Sale
3,42g
57%
Colesterolo
112mg
Potassio
717mg
36%
Divisione Calorie:
Carboidrati (12%)
Grassi (38%)
Proteine (50%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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