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Produce:
6 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
30 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Debinator

Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry

A real stir fry recipe favorite that's sure to please.

Ingredienti

Preparazione

  1. Prepare all ingredients before heating up the Wok. Cut all ingredients to bite size pieces.
  2. Heat wok prior to adding oil. Once pre-heated add peanut oil and hot chili oil and heat over medium-high heat.
  3. Add garlic and ginger to hot oil and stir vigorously for a minute or so to release flavors into oil.
  4. Once oil is hot add beef and chicken, and stir fry until almost completely done.
  5. Add vegetables and soy sauce and stir fry until vegetables are at desired tenderness.
416 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
works for B4B
user vote
12 gen 13 da utente: Mrs Solberg
very good
user vote
12 ott 11 da utente: Ruth38
I've had something similar to this stir fry. My family as well as I love this dish.
user vote
02 mag 11 da utente: alicia22c
Delicious. My husband and I loved, loved, loved this recipe. Easy and simple to make helps too!
user vote
08 lug 10 da utente: savagebirdy
Fabulous recipe!
user vote
19 giu 10 da utente: newbie2
One of my favorite recipes
user vote
17 giu 10 da utente: Debinator

     
 

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 454 calorie in 1 porzione di Spicy Beef, Broccoli and Snow Pea Stir Fry.
Divisione Calorie: 38% gras, 13% carb, 50% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
1901 kJ
23%
454 kcal
Grassi
19,44g
28%
Grassi Saturi
3,237g
16%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
4,697g
Grassi Polinsaturi
1,11g
Carboidrati
14,61g
6%
Zuccheri
2,94g
3%
Fibra
2,7g
Proteine
57,27g
115%
Sale
3,42g
57%
Colesterolo
112mg
Potassio
717mg
36%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
23%
di GDA*
(454 cal)
23% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (12%)
 
Grassi (38%)
 
Proteine (50%)

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