Steak & Potatoes Crockpot
Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 8 ore
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: rbbtswfl ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_chilli_green_shared_tiny.jpg)
Steak & Potatoes Crockpot
Crockpot recipe of lean steak, veggies, and a touch of starch.
Ingredienti
Preparazione
- Season beef with adobo, salt and pepper.
- Heat oil in skillet, sear beef.
- Add onion quarters to crockpot. Add beef. Add chopped garlic, chunks of red pepper, mushroom halves and bay leaves.
- Mix potato flakes with water. Add to crockpot.
- Cook on low 8-10 hours.
20 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Recensioni
Great that it has high protein. However Adobe has enough salt on its own you do not need more. The sodium content is way too high for anyones diet.
13 ott 14 da utente: Brown Eyed Daisy
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 403 calorie in 1 porzione di Steak & Potatoes Crockpot.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 42% gras, 18% carb, 41% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1685 kJ
20%
403 kcal
Grassi
18,67g
27%
Grassi Saturi
6,084g
30%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
9,187g
Grassi Polinsaturi
1,273g
Carboidrati
17,64g
7%
Zuccheri
6,17g
7%
Fibra
3,7g
Proteine
40,8g
82%
Sale
3,86g
64%
Colesterolo
68mg
Potassio
1042mg
52%
Divisione Calorie:
Carboidrati (17%)
Grassi (42%)
Proteine (41%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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