Tempo di Preparazione: 1 h 30 min
Tempo di Cottura: 1 h
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Pão sueco sem farinha, somente sementes.
Ingredienti
Preparazione
- Deixar a chia e a linhaça de molho por 1h até que libere o gel.
- Misturar o gergelim.
- Condimentar a gosto.
- Espalhar em uma assadeira untada e coberta por papel manteiga.
- Assar em fogo médio-baixo até que seque.
- Desligar o forno, abrir e deixar que a forma esfrie lá dentro.
- Cortar em barrinhas antes de desenformar.
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 Recensioni
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Parece uma ótima opção para comer com um cafezinho. Deve ser consumido em quanto tempo?
11 set 15 da utente: babilina_
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Este cracker é demais! Eu como acompanhado de pasta de girassol germinado. Fica muito bom. Grato por compartilhar.
30 mar 15 da utente: Paulo Bahkti
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Semplice, senza farina e delizioso.
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Veloce, facile e con poche calorie.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 76 calorie in 1 porzione di Pão Sueco Low Carb.
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Divisione Calorie: 67% gras, 20% carb, 14% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
320 kJ
4%
76 kcal
Grassi
6,14g
9%
Grassi Saturi
0,817g
4%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,343g
Grassi Polinsaturi
2,603g
Carboidrati
4,04g
2%
Zuccheri
0,08g
0%
Fibra
3,4g
Proteine
2,81g
6%
Sale
0,00g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
41mg
2%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (19%)
Grassi (67%)
Proteine (14%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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