Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 5 min
Tipo di Pasto:
Insalate e Condimenti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Питательно и вкусно.
Ingredienti
Preparazione
- Отварить кальмары (2 минуты в кипящей воде).
- Все ингредиенты нарезать как угодно, смешать, соль/специи по вкусу. Пропорции продуктов также можно менять по вкусу.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 181 calorie in 1 porzione di Белковый Салат.
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Divisione Calorie: 40% gras, 19% carb, 41% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
757 kJ
9%
181 kcal
Grassi
8,34g
12%
Grassi Saturi
0,678g
3%
Grassi Monoinsaturi
1,384g
Grassi Polinsaturi
4,573g
Carboidrati
8,92g
3%
Zuccheri
4,34g
5%
Fibra
2g
Proteine
19,01g
38%
Sale
0,20g
3%
Colesterolo
0mg
Potassio
336mg
17%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (19%)
Grassi (40%)
Proteine (41%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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