Запеченные Морковные Сырники на Белках
Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
da utente: mashatelle  Запеченные Морковные Сырники на Белках
Вкусно, сытно, обезжиренно, без сахара.
Ingredienti
Preparazione
- Творог смешиваем с манкой.
- Добавляем морковь, натертую на крупной терке и корицу. Перемешиваем. Белки взбиваем в пену и порционно добавляем в творожную массу.
- Аккуратно их вмешиваем, стараясь сохранить их воздушность.
- Формируем сырники, пользуясь столовой ложкой, применять их много в лепешку толстенькую. У меня получилось 13 штучек. 120 гр = 4 шт.
- Запекаем их в духовке 180 гр до золотистого цвета (минут 30).
110 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Spuntini
Colazione
Ultime Ricette
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
|
Piatto gustoso per pranzo o cena.
|
|
Ricetta per la colazione facile e veloce.
|
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 208 calorie in 1 porzione di Запеченные Морковные Сырники на Белках.
|
|
Divisione Calorie: 4% gras, 44% carb, 52% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
872 kJ
10%
208 kcal
Grassi
0,85g
1%
Grassi Saturi
0,373g
2%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,165g
Grassi Polinsaturi
0,15g
Carboidrati
21,93g
8%
Zuccheri
3,59g
4%
Fibra
1,6g
Proteine
26,33g
53%
Sale
0,18g
3%
Colesterolo
8mg
Potassio
203mg
10%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (44%)
Grassi (4%)
Proteine (52%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|