Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 35 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Безумно вкусный белковый рулетик для истинных мясоедов.
Ingredienti
Preparazione
- 3 яйца отварить.
- Смешать фарш, яйцо, морковь, лук, чеснок.
- Выложить в фольгу/рукав слой фарша, на него 3 яйца, залепить фаршем.
- Выпекать в духовом шкафу 25-30 мин при 200-250.
97 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Очень быстро и просто, а главное - вкусно! Я внесла небольшие изменения и вышло просто отменно! Вместо целых яиц я положила тёртые на крупной тёрке и обжаренные с луком шампиньоны. Попробуйте, Вам понравится!)))
12 nov 14 da utente: Tezy5061984
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Veloce, facile e con poche calorie.
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Ricetta ricca, morbida e senza farina.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 216 calorie in 1 porzione di Мясной Рулетик с Яйцами.
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Divisione Calorie: 52% gras, 4% carb, 43% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
906 kJ
11%
216 kcal
Grassi
12,3g
18%
Grassi Saturi
3,5g
18%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
4,791g
Grassi Polinsaturi
2,477g
Carboidrati
2,34g
1%
Zuccheri
1,1g
1%
Fibra
0,5g
Proteine
22,72g
45%
Sale
0,90g
15%
Colesterolo
168mg
Potassio
248mg
12%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (5%)
Grassi (52%)
Proteine (43%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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