Tempo di Preparazione: 20 min
Tipo di Pasto:
Contorni
Salse e Condimenti
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: JTreyger  Tomato and Mango Salsa
Light and refreshing this mango salsa goes great with everything from low fat cottage cheese to baked pita chips.
Ingredienti
Preparazione
- In a large mixing bowl add finely diced grape tomatoes, mango and red onion.
- Add chopped cilantro and micro-planed garlic.
- Gently mix in lime juice, chili garlic sauce (like Huy Fong brand) and salt.
- Refrigerate for 2 hours.
114 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
Deliciously refreshing with a tingle of heat!
05 lug 10 da utente: mtreyger
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 60 calorie in 1 porzione di Tomato and Mango Salsa.
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Divisione Calorie: 5% gras, 86% carb, 9% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
251 kJ
3%
60 kcal
Grassi
0,41g
1%
Grassi Saturi
0,076g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,137g
Grassi Polinsaturi
0,15g
Carboidrati
14,92g
6%
Zuccheri
10,14g
11%
Fibra
2,5g
Proteine
1,52g
3%
Sale
1,59g
26%
Colesterolo
0mg
Potassio
180mg
9%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (86%)
Grassi (5%)
Proteine (9%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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