Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Panquecas de aveia.
Ingredienti
Preparazione
- Misturar todos os ingredientes.
- Vai a frigideira anti aderente.
129 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Dolci
Spuntini
Colazione
Ultime Ricette
|
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
|
|
Dolce, umido e delizioso.
|
|
Veloce, facile e con poche calorie.
|
|
Dolce, morbido e gustoso.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 154 calorie in 1 porzione di Panquecas.
|
|
Divisione Calorie: 19% gras, 54% carb, 27% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
645 kJ
8%
154 kcal
Grassi
3,26g
5%
Grassi Saturi
0,702g
4%
Grassi Monoinsaturi
0,427g
Grassi Polinsaturi
0,168g
Carboidrati
20,22g
8%
Zuccheri
3,42g
4%
Fibra
3,4g
Proteine
10,07g
20%
Sale
0,04g
1%
Colesterolo
46mg
Potassio
105mg
5%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (54%)
Grassi (19%)
Proteine (27%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|