Mixed Vegetable Casserole
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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A cheesy and crunchy vegetable casserole.
Ingredienti
Preparazione
- Mix all ingredients, except crackers, well. Place in shallow baking dish.
- Top with crushed cheese crackers. Drizzle butter on top.
- Bake at 350 °F (175 °C) for 30 minutes or until brown.
135 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
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 Recensioni
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This recipe would not be allowable for atkins induction b/c of the cheese cracker and the mixed veggies (frozen) which typically include diced carrots and corn (high in carbs). This recipe would be workable if you using frozen string beans or brocolli and leaving out the crackers entirely.
21 mar 11 da utente: Evie1010
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 117 calorie in 1 porzione di Mixed Vegetable Casserole.
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Divisione Calorie: 63% gras, 27% carb, 10% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
490 kJ
6%
117 kcal
Grassi
8,45g
12%
Grassi Saturi
3,486g
17%
Grassi Monoinsaturi
2,491g
Grassi Polinsaturi
1,988g
Carboidrati
8,03g
3%
Zuccheri
0,72g
1%
Fibra
1,1g
Proteine
3,01g
6%
Sale
0,42g
7%
Colesterolo
15mg
Potassio
73mg
4%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (27%)
Grassi (63%)
Proteine (10%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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