Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Сочные и вкусные.
Ingredienti
Preparazione
- Превратить куриную грудку в фарш.
- Смешать все ингредиенты, сформировать небольшие котлетки.
- Готовить на пару 20 минут/либо 30 минут выпекать в духовке при темп 200 градусов.
138 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
| |
|
|
| |
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Pranzo
Ultime Ricette
|
Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
|
|
Ricetta deliziosa, semplice e leggera.
|
|
Snack dolce, morbido e delizioso.
|
|
Gustoso, morbido e semplice.
|
|
Scrivi una Ricetta
|
Riepilogo Nutrizionale:
|
 |
Ci sono 186 calorie in 1 porzione di Диетические Котлеты.
|
|
Divisione Calorie: 35% gras, 3% carb, 62% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
778 kJ
9%
186 kcal
Grassi
6,95g
10%
Grassi Saturi
2,073g
10%
Grassi Monoinsaturi
2,67g
Grassi Polinsaturi
1,394g
Carboidrati
1,27g
0%
Zuccheri
0,86g
1%
Fibra
0,1g
Proteine
27,99g
56%
Sale
2,85g
48%
Colesterolo
86mg
Potassio
233mg
12%
|
Divisione Calorie:
Carboidrati (3%)
Grassi (35%)
Proteine (62%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|