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Produce:
5 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
20 min
Tempo di Cottura:
10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: macaroniinny

Pad Beef Basil

Spicy Thai beef dish to be eaten on its own, over rice or with lettuce wraps.

Ingredienti

Preparazione

  1. Heat a wok or frying pan to medium-high. Begin sautéing the onions.
  2. Add the beef and cook until most of the pink is gone.
  3. Add remaining ingredients and sauté to combine and cook down until basil has wilted and beef is cooked through.
80 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 

Recensioni 
that sounds soooo good. I will have to try it out. I will have this for lunch I think. Thank you
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02 ago 11 da utente: pondlilly
make some sustitutions here ie. splenda and julienned young green onions. Skip the rice and make it a lettuce wrap. This can be made with tofu as well if u prefer just be sure to press it well.
user vote
09 mag 11 da utente: lowcarbguy

     
 

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Veloce, semplice e delizioso.
da utente: Karin_Kappa
Morbido, delizioso e leggermente dolce.

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Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 226 calorie in 1 porzione di Pad Beef Basil.
Divisione Calorie: 25% gras, 27% carb, 48% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
944 kJ
11%
226 kcal
Grassi
6,27g
9%
Grassi Saturi
2,65g
13%
Grassi Insaturi
0,386g
Grassi Monoinsaturi
2,502g
Grassi Polinsaturi
0,588g
Carboidrati
15,33g
6%
Zuccheri
9,09g
10%
Fibra
2,8g
Proteine
27,43g
55%
Sale
2,47g
41%
Colesterolo
70mg
Potassio
861mg
43%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
di GDA*
(226 cal)
11% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (27%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (48%)

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