Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Pane & Prodotti da Forno
Dolci
Spuntini
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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da utente: gangadin
Flourless Pumpkin Donuts
Dairy free, protein packed donuts.
Ingredienti
Preparazione
- Preheat the oven to 325 °F (165 °C) and prep a donut pan by greasing with coconut oil.
- Mix together the dry ingredients.
- In a separate bowl, mix together the wet ingredients.
- Combine the wet and dry ingredients and mix until the batter is smooth and lump free.
- Divide the batter evenly to make donuts.
- Bake for 20-25 minutes, or until a toothpick comes out clean.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 87 calorie in 1 porzione di Flourless Pumpkin Donuts.
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Divisione Calorie: 11% gras, 64% carb, 25% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
363 kJ
4%
87 kcal
Grassi
1,12g
2%
Grassi Saturi
0,02g
0%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,004g
Grassi Polinsaturi
0,003g
Carboidrati
14,52g
6%
Zuccheri
9,36g
10%
Fibra
3,6g
Proteine
5,69g
11%
Sale
1,07g
18%
Colesterolo
0mg
Potassio
3mg
0%
Divisione Calorie:
Carboidrati (64%)
Grassi (11%)
Proteine (25%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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