Tempo di Preparazione: 1 h
Tempo di Cottura: 30 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Szaszłyk drobiowy dietetyczny z piekarnika.
Ingredienti
Preparazione
- Wszytko kroimy na plasterki + 3 kostki kurczaka (50gram), nabijamy na patyczki oraz doprawiamy według uznania (np przyprawa grillowa).
- Piec około 30 minut na termoobiegu w 190 C obracając od czasu do czasu.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 146 calorie in 1 porzione di Szaszłyk Drobiowy.
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Divisione Calorie: 7% gras, 55% carb, 38% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
611 kJ
7%
146 kcal
Grassi
1,19g
2%
Grassi Saturi
0,332g
2%
Grassi Insaturi
0,01g
Grassi Monoinsaturi
0,185g
Grassi Polinsaturi
0,437g
Carboidrati
21,37g
8%
Zuccheri
10,22g
11%
Fibra
3,9g
Proteine
15,05g
30%
Sale
0,11g
2%
Colesterolo
29mg
Potassio
703mg
35%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (55%)
Grassi (7%)
Proteine (38%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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