Panqueca Protéica de Batata Doce
Tempo di Preparazione: 15 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Panqueca Protéica de Batata Doce
Panqueca de batata doce com ovos.
Ingredienti
Preparazione
- Bata todos os ingredientes no liquidificador.
- Faça as panquecas uma a uma até a massa acabar.
- Finalize com frutas.
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Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
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Gustoso, morbido e semplice.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 104 calorie in 1 porzione di Panqueca Protéica de Batata Doce.
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Divisione Calorie: 2% gras, 55% carb, 42% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
434 kJ
5%
104 kcal
Grassi
0,24g
0%
Grassi Saturi
0,028g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,005g
Grassi Polinsaturi
0,046g
Carboidrati
14,2g
5%
Zuccheri
4,07g
5%
Fibra
2,5g
Proteine
10,86g
22%
Sale
0,89g
15%
Colesterolo
0mg
Potassio
147mg
7%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (56%)
Grassi (2%)
Proteine (42%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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