Mudei minha alimentação em 2011 quando cheguei aos 70kg. Nunca gostei de atividades físicas, sou formada em computação e minha diversão era games de PC!

Em 2013 entrei na academia e ganhei mais um vício: a corrida. Hoje sou adepta a todo tipo de esportes, mas o amor mesmo é pela corrida.
Desde então sempre mantive o peso 64kg. Há alguns anos descobri que tenho intolerância a lactose e então resolvi mudar radicalmente o estilo de alimentação, optando sempre por alimentos naturais e saudáveis, eliminando todos os industrializados. No final de 2016 me tornei vegetariana também, melhorando todos os aspectos da minha vida, não só com alimentação :)

Hoje meu peso normal é 62kg, mas pretendo diminuir para 60kg.
Também pratico Yôga todos os dias.

Me mudei recentemente para o Canadá e agora sou Vegana =D

Quem quiser ver receitinhas e dicas de treino, me sigam no Instagram: instagram.com/erica_borges

___________________________ENGLISH version :))

I changed my diet in 2011 when I reached 70kg. I have never enjoyed physical activities, I graduated in Computer Science and my fun has always been gaming!

In 2013 I started to workout and acquired a new addiction: running. Today I am adept of all kinds of sports, but my love is for running.
Since then I always kept my weight at 64kg. A few years ago I discovered that I have lactose intolerance and then decided to radically change my eating style, always opting for natural and healthy foods, eliminating all processed foods. By the end of 2016 I became a vegetarian too, improving all aspects of my life, not just with food :)

Today my normal weight is 62kg, but I intend to decrease it to 60kg.
I also practice yoga every day.

I recently moved to Canada and now I'm vegan =D

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