Tempo di Preparazione: 20 min
Tempo di Cottura: 10 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Strogonoff de frango sem leite e sem creme de leite.
Ingredienti
Preparazione
- Corte o frango em cubinhos e tempere com sal e alho, pique a cebola em pedacinhos pequenos.
- Doure a cebola numa frigideira untada com óleo pam, ou outro óleo de sua preferência.
- Adicione o frango e deixe dourar.
- Adicione o molho ou polpa de tomate e mexa bem durante 2 minutos.
- Adicione o requeijão, misture e desligue o fogo. Sirva com salsa por cima.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 313 calorie in 1 porzione di Strogonoff de Frango.
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Divisione Calorie: 35% gras, 14% carb, 52% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
1311 kJ
16%
313 kcal
Grassi
11,62g
17%
Grassi Saturi
4,17g
21%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
3,76g
Grassi Polinsaturi
2,069g
Carboidrati
10,3g
4%
Zuccheri
0,8g
1%
Fibra
0,2g
Proteine
39,06g
78%
Sale
1,47g
25%
Colesterolo
104mg
Potassio
331mg
17%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (13%)
Grassi (35%)
Proteine (52%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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