Aggiungi al mio Ricettario
Aggiungi a Diario Alimentare
Produce:
4 porzione(i)
Tempo di Preparazione:
5 min
Tempo di Cottura:
20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Average FatSecret member ranking Voto Medio Degli Utenti FatSecret
da utente: Barabika

Спагетти с Авокадо

Очень быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует любителей здорового питания.

Ingredienti

Preparazione

  1. Ставим вариться спагетти в подсоленной воде, следуя указаниям на упаковке.
  2. Нарезаем авокадо кубиком. Мельчить не надо.
  3. Кидаем нарезанную мякоть в блендер, туда же выдавливаем зубчик чеснока и выдавливаем сок лайма. Туда же кидаем базилик или кинзу (можно свежую), солим и перчим. Измельчаем до однородного кремообразного состояния.
  4. Когда макароны готовы, зачерпнем чашку воды, в которой они варились. Спагетти сливаем и перекладываем снова в кастрюлю.
  5. Быстро, пока не остыли, перемешиваем с соусом и водой из кружки.
  6. Раскладываем по тарелкам, при желании посыпаем тертым пармезаном и перемешиваем.
96 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
 


     
 

Recensisci questa ricetta



È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
 

Trova Più Ricette

Filtra per Tipo di Pasto

Secondi Piatti Pranzo

Ultime Ricette

da utente: Miro_44
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
da utente: Valentina plus
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
da utente: jgdsgh
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
da utente: Frisi420
Dolce, umido e delizioso.

Scrivi una Ricetta

Riepilogo Nutrizionale:

Ci sono 509 calorie in 1 porzione di Спагетти с Авокадо.
Divisione Calorie: 33% gras, 58% carb, 9% prot.

Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
per porzione
% AR*
Energia
2128 kJ
25%
508 kcal
Grassi
19,33g
28%
Grassi Saturi
2,663g
13%
Grassi Monoinsaturi
12,253g
Grassi Polinsaturi
2,286g
Carboidrati
75,52g
29%
Zuccheri
1,12g
1%
Fibra
8,9g
Proteine
11,83g
24%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
632mg
32%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
25%
di GDA*
(508 cal)
25% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (58%)
 
Grassi (33%)
 
Proteine (9%)

Ottieni l’app
    
© 2024 FatSecret. Tutti i diritti riservati.