Tempo di Preparazione: 5 min
Tempo di Cottura: 20 min
Tipo di Pasto:
Secondi Piatti
Pranzo
Voto:
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
|
Очень быстрое в приготовлении блюдо, которое порадует любителей здорового питания.
Ingredienti
Preparazione
- Ставим вариться спагетти в подсоленной воде, следуя указаниям на упаковке.
- Нарезаем авокадо кубиком. Мельчить не надо.
- Кидаем нарезанную мякоть в блендер, туда же выдавливаем зубчик чеснока и выдавливаем сок лайма. Туда же кидаем базилик или кинзу (можно свежую), солим и перчим. Измельчаем до однородного кремообразного состояния.
- Когда макароны готовы, зачерпнем чашку воды, в которой они варились. Спагетти сливаем и перекладываем снова в кастрюлю.
- Быстро, пока не остыли, перемешиваем с соусом и водой из кружки.
- Раскладываем по тарелкам, при желании посыпаем тертым пармезаном и перемешиваем.
96 utenti hanno aggiunto questa ricetta al loro ricettario.
|
|
|
|
|
Recensisci questa ricetta
È necessario accedere per poter votare questa ricetta. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Trova Più Ricette
|
Filtra per Tipo di Pasto
Secondi Piatti
Pranzo
Ultime Ricette
Una ricetta dolce, deliziosa e senza farina.
|
Dessert o spuntino umido, delizioso e ipocalorico.
|
Snack leggero, gustoso e leggermente dolce.
|
Dolce, umido e delizioso.
|
|
Scrivi una Ricetta
Riepilogo Nutrizionale:
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Ci sono 509 calorie in 1 porzione di Спагетти с Авокадо.
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Divisione Calorie: 33% gras, 58% carb, 9% prot. |
|
Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
2128 kJ
25%
508 kcal
Grassi
19,33g
28%
Grassi Saturi
2,663g
13%
Grassi Monoinsaturi
12,253g
Grassi Polinsaturi
2,286g
Carboidrati
75,52g
29%
Zuccheri
1,12g
1%
Fibra
8,9g
Proteine
11,83g
24%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
632mg
32%
Divisione Calorie:
Carboidrati (58%)
Grassi (33%)
Proteine (9%)
|
|
Basato su un GDA di 2000 calorie
|