Calendario della Dieta di Richardls659 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
agosto 2024
gio 1: 987 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,12g
 
79,86g
 
83,09g
1899*  912
luglio 2024
mer 31: 1807 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,62g
 
123,86g
 
123,59g
3086*  1279
mar 30: - - 2899* -
lun 29: - - 2975* -
dom 28: - - 3032* -
sab 27: - - 3564* -
ven 26: 1504 * 63%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,85g
 
101,37g
 
114,81g
3566*  2062
gio 25: 1776 * 74%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
98,36g
 
126,58g
 
143,27g
3289*  1513
mer 24: 1449 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
83,35g
 
97,37g
 
105,81g
3054*  1605
mar 23: 988 * 41%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,96g
 
74,55g
 
92,18g
3364*  2376
lun 22: 1209 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
66,02g
 
81,54g
 
109,53g
3265*  2056
dom 21: 1403 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
74,57g
 
102,20g
 
106,81g
3108*  1705
sab 20: 1391 * 58%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
78,45g
 
98,34g
 
114,72g
2746*  1355
ven 19: - - 3191* -
gio 18: 1237 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,62g
 
88,86g
 
89,09g
3319*  2082
mer 17: 1441 * 60%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
73,02g
 
88,84g
 
116,86g
3364*  1923
mar 16: 1849 * 77%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
90,24g
 
103,72g
 
164,18g
3342*  1493
lun 15: 1626 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
92,23g
 
100,51g
 
117,72g
3740*  2114
dom 14: - - 2853* -
sab 13: 1604 * 67%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
76,35g
 
88,37g
 
154,81g
3413*  1809
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