Calendario della Dieta di Lah Mendes - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
ottobre 2023
mer 11: - - 1060* -
mar 10: - - 3152* -
lun 9: - - 2410* -
ven 6: - - 2993* -
gio 5: - - 2650* -
mer 4: - - 3307* -
mar 3: 1427 * 68%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,97g
 
103,17g
 
151,50g
3349*  1922
lun 2: 1588 * 76%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
77,42g
 
71,29g
 
150,30g
3409*  1821
dom 1: - - 1262* -
settembre 2023
ven 29: - - 2644* -
gio 28: - - 2546* -
mer 27: 1864 * 89%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,36g
 
94,54g
 
213,92g
3100*  1236
mar 26: 1794 * 85%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
63,02g
 
85,39g
 
228,20g
3148*  1354
lun 25: - - 2390* -
dom 24: - - 1286* -
ven 22: - - 2588* -
gio 21: 1126 * 54%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,40g
 
72,45g
 
106,68g
3319*  2193
mer 20: - - 3011* -
mar 19: - - 3195* -
lun 18: 991 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,02g
 
51,44g
 
135,48g
3041*  2050
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