Calendario della Dieta di Fhernandacosta - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
gennaio 2019
gio 10: 231 * 15%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,65g
 
22,40g
 
1,89g
- -
mer 9: 381 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
17,18g
 
14,24g
 
41,45g
- -
agosto 2018
ven 17: 440 * 29%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,35g
 
38,50g
 
27,43g
- -
luglio 2018
lun 23: 483 * 32%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,80g
 
32,14g
 
21,67g
- -
sab 21: 452 * 30%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,95g
 
33,07g
 
8,52g
- -
mer 18: 845 * 56%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
44,94g
 
71,88g
 
38,02g
- -
mar 17: 786 * 52%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,09g
 
46,95g
 
43,72g
- -
lun 16: 1356 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
86,04g
 
68,74g
 
86,13g
- -
lun 9: 716 * 48%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,43g
 
38,44g
 
70,34g
- -
mer 4: 144 * 10%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
4,74g
 
5,56g
 
19,88g
- -
lun 2: 683 * 46%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
26,22g
 
34,30g
 
80,87g
- -
giugno 2018
ven 29: 1185 * 79%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
70,75g
 
78,44g
 
56,38g
- -
gio 28: 1072 * 71%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,95g
 
60,48g
 
110,00g
- -
mer 27: 579 * 39%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
24,44g
 
27,23g
 
66,36g
- -
mar 26: 1086 * 72%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,95g
 
37,05g
 
92,97g
- -
lun 25: 1345 * 90%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
61,57g
 
87,62g
 
110,67g
- -
lun 18: 670 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
33,10g
 
77,55g
 
13,39g
- -
lun 11: 314 * 21%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,25g
 
7,68g
 
33,28g
- -
lun 4: 709 * 47%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
38,90g
 
41,26g
 
50,52g
- -
maggio 2018
gio 31: 567 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
49,24g
 
25,80g
 
16,13g
- -
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