Calendario della Dieta di Irina Fokina - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
maggio 2024
dom 5: 789 * 61%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
29,62g
 
22,83g
 
108,03g
- -
agosto 2023
dom 20: 354 * 27%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,83g
 
36,67g
 
33,56g
- -
gennaio 2023
novembre 2022
mar 29: 1231 * 95%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
46,88g
 
23,88g
 
177,42g
- -
agosto 2022
mar 23: 1090 * 84%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,67g
 
50,61g
 
67,80g
- -
dom 21: 1279 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
67,87g
 
78,54g
 
98,66g
- -
sab 20: 1125 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
19,34g
 
60,17g
 
191,26g
- -
ven 19: 583 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,73g
 
36,44g
 
80,54g
- -
gio 18: 665 * 51%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
9,20g
 
29,58g
 
126,43g
- -
maggio 2022
mar 24: 975 * 75%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
55,25g
 
36,87g
 
78,95g
- -
marzo 2022
gio 24: 516 * 40%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
31,46g
 
37,09g
 
23,05g
- -
ottobre 2021
mer 27: 265 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
12,50g
 
2,40g
 
37,10g
- -
giugno 2021
dom 13: 1252 * 96%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
43,85g
 
85,55g
 
134,96g
- -
sab 12: 573 * 44%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
22,04g
 
22,44g
 
74,42g
- -
mer 9: 647 * 50%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
27,03g
 
73,07g
 
26,59g
- -
mar 8: 497 * 38%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
16,50g
 
34,91g
 
52,80g
- -
lun 7: 331 * 25%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
11,74g
 
47,32g
 
7,26g
- -
sab 5: 581 * 45%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
14,13g
 
34,98g
 
76,33g
- -
gio 3: 1135 * 87%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
51,21g
 
106,88g
 
57,53g
- -
maggio 2021
lun 31: 257 * 20%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
18,00g
 
4,40g
 
20,40g
- -
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