Calendario della Dieta di elias_2020 - Panoramica


Note Recenti Alimenti & Esercizi

Data Alimenti (Cal) % GDA Riepilogo Nutrizionale Esercizio (Cal) Netto (Cal)
settembre 2022
lun 5: 1440 * 80%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,67g
 
31,48g
 
229,85g
1944*  504
dom 4: 2163 * 120%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
40,49g
 
56,01g
 
403,16g
1943*  220
sab 3: 1894 * 105%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
35,42g
 
58,85g
 
340,18g
2073*  179
ven 2: 2373 * 132%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
68,49g
 
63,29g
 
401,83g
2308*  65
gio 1: 2107 * 117%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
62,74g
 
63,76g
 
352,06g
- -
agosto 2022
mer 31: 1495 83%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
54,86g
 
40,03g
 
230,93g
- -
mar 30: 1772 * 98%
Gras:
 
Prot:
 
Carb:
57,77g
 
59,71g
 
269,15g
- -
settembre 2020
lun 28: - - 1196* -
dom 27: - - 1894* -
sab 26: - - 1820* -
ven 25: - - 2051* -
gio 24: - - 2063* -
mer 23: - - 1937* -
mar 22: - - 1951* -
lun 21: - - 1746* -
dom 20: - - 1910* -
sab 19: - - 1816* -
ven 18: - - 2023* -
gio 17: - - 1751* -
mer 16: - - 1709* -
mar 15: - - 1770* -
lun 14: - - 1747* -
dom 13: - - 1744* -
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