Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
3 colheres de sopa (60 g)
per porzione
% AR*
Energia
452 kJ
5%
108 kcal
Grassi
5,60g
8%
Grassi Saturi
2,100g
11%
Grassi Insaturi
0,000g
Grassi Monoinsaturi
1,200g
Grassi Polinsaturi
2,200g
Carboidrati
0,90g
0%
Zuccheri
0,00g
0%
Fibra
0,0g
Proteine
13,00g
26%
Sale
0,37g
6%
Colesterolo
35mg
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 27 lug 23 04:30
5%
di GDA*
(108 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (3%)
 
Grassi (48%)
 
Proteine (49%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
108
Gras
5,6g
Carb
0,9g
Prot
13g
Ci sono 108 calorie in 3 colheres de sopa (60 g).
Divisione Calorie: 48% gras, 3% carb, 49% prot.

Altri tipi di Sardine :

Sardine in Olio (in Scatola)
Sardine in Acqua
Sardine con Salsa a Base di Pomodoro (Miscela)
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