Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100г (100 g)
per porzione
% AR*
Energia
686 kJ
8%
164 kcal
Grassi
13,20g
19%
Grassi Saturi
-
Carboidrati
5,50g
2%
Zuccheri
-
Proteine
5,80g
12%
Sale
-
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 06 ott 19 02:10
8%
di GDA*
(164 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (14%)
 
Grassi (72%)
 
Proteine (14%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
164
Gras
13,2g
Carb
5,5g
Prot
5,8g
Ci sono 164 calorie in 100г (100 g).
Divisione Calorie: 72% gras, 13% carb, 14% prot.

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Lattuga Romana
Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead)
Lattuga a Foglia Verde
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