Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
100г (100 g)
per porzione
% AR*
Energia
602 kJ
7%
144 kcal
Grassi
4,00g
6%
Grassi Saturi
-
Carboidrati
10,00g
4%
Zuccheri
-
Proteine
17,00g
34%
Sale
-
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 19 mag 21 02:21
7%
di GDA*
(144 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (28%)
 
Grassi (25%)
 
Proteine (47%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
144
Gras
4g
Carb
10g
Prot
17g
Ci sono 144 calorie in 100г (100 g).
Divisione Calorie: 25% gras, 28% carb, 47% prot.

Altri tipi di Lattuga :

Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead)
Lattuga
Insalata Mista Verde
Lattuga Romana
Lattuga a Foglia Verde
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