Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
1513 kJ
18%
362 kcal
Grassi
17,4g
25%
Grassi Saturi
0,682g
3%
Grassi Monoinsaturi
0,838g
Grassi Polinsaturi
0,3g
Carboidrati
29,79g
11%
Zuccheri
12,67g
14%
Fibra
0g
Proteine
21,17g
42%
Sale
0,08g
1%
Colesterolo
93mg
Potassio
30mg
1%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 24 nov 21 02:25
18%
di GDA*
(362 cal)
18% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (34%)
 
Grassi (43%)
 
Proteine (23%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
362
Gras
17,4g
Carb
29,79g
Prot
21,17g
Ci sono 362 calorie in 1 porzione di Сырники.
Divisione Calorie: 43% gras, 33% carb, 23% prot.
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