Database degli alimenti e contacalorie  
Valori Nutrizionali
Porzione
1 porzione
per porzione
% AR*
Energia
652 kJ
8%
156 kcal
Grassi
3,6g
5%
Grassi Saturi
2,035g
10%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
0,602g
Grassi Polinsaturi
0,213g
Carboidrati
17,78g
7%
Zuccheri
7,08g
8%
Fibra
5,3g
Proteine
15,14g
30%
Sale
0,58g
10%
Colesterolo
7mg
Potassio
517mg
26%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 01 dic 14 10:00
8%
di GDA*
(156 cal)
8% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (43%)
 
Grassi (20%)
 
Proteine (37%)

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
156
Gras
3,6g
Carb
17,78g
Prot
15,14g
Ci sono 156 calorie in 1 porzione di Canelones de Espinaca sin Harina.
Divisione Calorie: 20% gras, 43% carb, 37% prot.

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