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Eurocook

Frittata con Spinaci

Valori Nutrizionali
Porzione
100 g
per porzione
% AR*
Energia
602 kJ
7%
144 kcal
Grassi
11,00g
16%
Grassi Saturi
3,500g
18%
Carboidrati
2,20g
1%
Zuccheri
1,00g
1%
Proteine
9,20g
18%
Sale
1,30g
22%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
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Ultimo aggiornamento: 16 nov 21 06:12
7%
di GDA*
(144 cal)
7% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (7%)
 
Grassi (68%)
 
Proteine (25%)

Foto

 
 

Riepilogo Nutrizionale:

Cal
144
Gras
11g
Carb
2,2g
Prot
9,2g
Ci sono 144 calorie in 100 g.
Divisione Calorie: 68% gras, 6% carb, 25% prot.

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Spinaci Novelli
Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati)
Spinaci
Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura)
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