Database degli alimenti e contacalorie  

8 foglie grandi

Lattuga

Valori Nutrizionali
Porzione
8 foglie grandi
per porzione
% AR*
Energia
70 kJ
1%
17 kcal
Grassi
0,17g
0%
Grassi Saturi
0,022g
0%
Grassi Monoinsaturi
0,007g
Grassi Polinsaturi
0,089g
Carboidrati
3,56g
1%
Zuccheri
2,11g
2%
Fibra
1,4g
Proteine
1,08g
2%
Sale
0,03g
1%
Colesterolo
0mg
Potassio
169mg
8%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 21 ago 07 07:33
1%
di GDA*
(17 cal)
1% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (70%)
 
Grassi (8%)
 
Proteine (22%)

Foto

Lattuga Lattuga Lattuga
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
17
Gras
0,17g
Carb
3,56g
Prot
1,08g
Ci sono 17 calorie in Lattuga (8 foglie grandi).
Divisione Calorie: 8% gras, 71% carb, 22% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 foglia media 1
1 foglia grande 2
1 tazza, tagliuzzata o a pezzi 8
1 porzione (55 g) 8
100 g 14

Correlati tipi di Lattuga:

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Vedi anche:

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Foglia Verde Cuori di Lattuga
Bennet Cuore di Lattuga
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