Database degli alimenti e contacalorie  

400 g

Melanzana

Valori Nutrizionali
Porzione
400 g
per porzione
% AR*
Energia
402 kJ
5%
96 kcal
Grassi
0,76g
1%
Grassi Saturi
0,136g
1%
Grassi Monoinsaturi
0,064g
Grassi Polinsaturi
0,304g
Carboidrati
22,8g
9%
Zuccheri
9,4g
10%
Fibra
13,6g
Proteine
4,04g
8%
Sale
0,02g
0%
Colesterolo
0mg
Potassio
920mg
46%
* Assunzioni di riferimento di un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
5%
di GDA*
(96 cal)
5% GDA
Divisione Calorie:
 
Carboidrati (80%)
 
Grassi (6%)
 
Proteine (14%)

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Melanzana Melanzana Melanzana
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Riepilogo Nutrizionale:

Cal
96
Gras
0,76g
Carb
22,8g
Prot
4,04g
Ci sono 96 calorie in Melanzana (400 g).
Divisione Calorie: 6% gras, 80% carb, 14% prot.

Comune dimensione delle porzioni:

Porzione Calorie
1 tazza, cubetti 20
100 g 24
1 sbucciata (prodotto da 550 g) 110
1 non sbucciata (circa 550 g) 132

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