| Database degli alimenti e contacalorie |
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Valori Nutrizionali
Porzione
2 tazze
Energia
405 kJ
5%
97 kcal
Grassi
2,34g
3%
Grassi Saturi
0,911g
5%
Grassi Monoinsaturi
0g
Grassi Polinsaturi
0,518g
Carboidrati
13,51g
5%
Zuccheri
2,71g
3%
Fibra
9,7g
Proteine
12,29g
25%
Sale
0,58g
10%
Colesterolo
0mg
Potassio
1161mg
58%
Ultimo aggiornamento: 04 feb 08 05:07
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Divisione Calorie:
Carboidrati (43%)
Grassi (17%)
Proteine (40%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
 Foto
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Riepilogo Nutrizionale:
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Cal
97
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Gras
2,34g
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Carb
13,51g
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Prot
12,29g
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Ci sono 97 calorie in Spinaci (in Foglia o Tagliati, Surgelati) (2 tazze).
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| Divisione Calorie: 17% gras, 43% carb, 40% prot. |
Comune dimensione delle porzioni:
Correlati tipi di Spinaci:
Correlati tipi di Verdure:
Vedi anche:
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Alimenti Mangiati di Recente:
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