Tempo di Preparazione: 10 min
Tempo di Cottura: 35 min
Tipo di Pasto:
Dolci
Spuntini
Colazione
Pane & Prodotti da Forno
Voto:
Non ancora votato.
Voto Medio Degli Utenti FatSecret
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Una ricetta deliziosa e ipocalorica, perfetta per la colazione e la merenda.
Ingredienti
Preparazione
- Mettete insieme tutti gli ingredienti in una ciotola e mescolate bene.
- Disporre in uno stampo e aggiungere i condimenti desiderati.
- Infornare a 180°C per 35 minuti.
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Riepilogo Nutrizionale:
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Ci sono 201 calorie in 1 porzione di Torta Porridge.
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Divisione Calorie: 18% gras, 68% carb, 15% prot. |
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Valori Nutrizionali
Porzione
per porzione
Energia
840 kJ
10%
201 kcal
Grassi
3,97g
6%
Grassi Saturi
1,128g
6%
Grassi Insaturi
0g
Grassi Monoinsaturi
1,296g
Grassi Polinsaturi
1,093g
Carboidrati
33,96g
13%
Zuccheri
11,39g
13%
Fibra
3,1g
Proteine
7,32g
15%
Sale
0,33g
5%
Colesterolo
34mg
Potassio
196mg
10%
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Divisione Calorie:
Carboidrati (67%)
Grassi (18%)
Proteine (15%)
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Basato su un GDA di 2000 calorie
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