Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 ottobre 2014
|
71,7 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1577 kcal
|
Gras: 54,28g | Prot: 133,96g | Carb: 124,74g.
Colazione: Self Omninutrition Protein 3 Phase -Proteiinijuomajauhe, Banaanit, Kahvi, Valio Kevytmaito, Cocovi Kookosöljy. Pranzo: Saarioinen Kultakalkkuna, Oululainen Reilu Vehnälese, Sportlife Nutrition Palautusjuoma Recovery+. Cena: Cocovi Kookosöljy, Elovena Kaurapuuro, Cocovi Hamppuproteiini, Valio Maustamaton Raejuusto. Snacks/Altro: Star Nutrition Fibre Pro. Di più...
|
|
2274 kcal
|
Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
 Commenti
Kiitos tsempistä! Hienosti näyttää sielläkin menevän. :)
25 ott 14 da utente: cherrysis
|
26 ott 14 da utente: e-lisa
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di e-lisa
|