Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 ottobre 2014
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71,3 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1482 kcal
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Gras: 65,72g | Prot: 101,95g | Carb: 124,64g.
Colazione: Kahvi, Valio Kevytmaito. Pranzo: Self Omninutrition Protein 3 Phase -Proteiinijuomajauhe, Cocovi Kookosöljy, Banaanit. Cena: Cocovi Kookosöljy, Kukkakaali, Sportlife Nutrition Palautusjuoma Recovery+. Snacks/Altro: Atkins Atkins Advantage Chocolate Peanut Caramel Bar. Di più...
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2111 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di e-lisa
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