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Tuliko viime viikonloppuna mässättyä mitähä :D
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70,9 kg
Perso fino ad ora: 7,8 kg.
Rimanenti: 5,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1275 kcal
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Gras: 29,76g | Prot: 121,11g | Carb: 139,38g.
Colazione: Kahvi, Valio Kevytmaito. Pranzo: Banaanit, Self Omninutrition Protein 3 Phase -Proteiinijuomajauhe, Sportlife Nutrition Palautusjuoma Recovery+. Cena: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,3%, Pirkka Kookosmaito, Kurpitsa. Snacks/Altro: Leader So Lo-Carb Tuplasuklaapatukka, Valio Kevytmaito, Kahvi. Di più...
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2248 kcal
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Esercizio:
Esercizio alla macchina (moderato) - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di e-lisa
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