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Storia del Peso

Peso d'Inizio

105,7 kg

Perso fino ad ora: 6 kg

Peso Attuale

99,7 kg
Performance: Aumentando 0,2 kg a Settimana

Obiettivo di peso

60 kg

Rimanenti: 39,7 kg

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Storia del Peso di Ifaseyin

Calorie: 131kcal | Gras: 6,04g | Carb: 10,27g | Prot: 10,03g

Esponjoso budín de zapallitos muy bajas calorías (incluso se pueden reducir mas) y muy rico.

Calorie: 376kcal | Gras: 8,46g | Carb: 65,28g | Prot: 10,72g

Wok de arroz con vegetales.

Calorie: 162kcal | Gras: 8,53g | Carb: 12,70g | Prot: 8,99g

Hamburguesas caseras con vegetales y trigo.

Calorie: 98kcal | Gras: 3,04g | Carb: 10,64g | Prot: 6,16g

No hay motivo para comprar un aderezo italiano cuando es tan fácil de hacer.

Calorie: 113kcal | Gras: 1,50g | Carb: 21,06g | Prot: 3,39g

Bollitos de pan ingleses, con masa a base de yogur natural light.

Vedi tutto Ricettario

	Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi, Polpette, Cotta, alla Griglia)
	Anguria
	Camminata (lenta) - 3 km/h