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ROSEFLA
ROSEFLA
Iscrizione agosto 2018
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Storia del Peso
Peso d'Inizio
73 kg
Perso fino ad ora:
9,2 kg
Peso Attuale
63,8 kg
Performance:
peso stabile
Obiettivo di peso
60 kg
Rimanenti:
3,8 kg
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Storia del Peso di ROSEFLA
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Ricettario di ROSEFLA
Calorie: 112kcal | Gras: 4,61g | Carb: 15,58g | Prot: 2,62g
Bolo de Banana e Aveia
Para café da manha e cafe da tarde.
Calorie: 74kcal | Gras: 1,74g | Carb: 11,88g | Prot: 2,81g
Muffins de Banana
Rápido e fácil.
Calorie: 169kcal | Gras: 14,48g | Carb: 3,15g | Prot: 7,60g
Pão de Amêndoas
Pão sem farinha de trigo.
Calorie: 119kcal | Gras: 8,20g | Carb: 4,56g | Prot: 6,39g
Bolo Paleo de Chocolate
Bolo de chocolate que fica pronto nuns rápidos 3 minutos.
Calorie: 144kcal | Gras: 3,75g | Carb: 25,87g | Prot: 3,59g
Bolo de Banana
Bolo de banana com aveia. Sem glúten.
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