calaboki
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
67 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg

Peso Attuale
64,8 kg
Performance: Calando 0,4 kg a Settimana

Obiettivo di peso
63 kg
Rimanenti: 1,8 kg
Depois de fazer a dieta HCG, emagreci 8Kg legal, agora quero controlar pra não voltar a engordar, e tbem, ir me adaptando pra emagrecer naturalmente mais uns 4Kg. Dessa vez será devagar e sempre, mas vamos que vamos
Vou adicionar exercícios nessa nova etapa, mas ainda nada com um cronograma certinho

Storia del Peso di calaboki


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Ricettario di calaboki

Calorie: 144kcal | Gras: 0,65g | Carb: 35,77g | Prot: 2,96g
Suco de Luz
Essa maravilha da saciedade, Rejuvenesce, limpa a corrente sanguinea, faz um bem fabuloso para a pele, unhas, cabelos, intestino e ainda aumenta sua energias.
Calorie: 149kcal | Gras: 0,68g | Carb: 36,00g | Prot: 2,84g
Suco Detox
Um suco para eliminar toxinas do corpo.
Calorie: 94kcal | Gras: 2,92g | Carb: 14,52g | Prot: 6,07g
Muffins de Aveia Uva Passa e Cranberry
Muffins light e proteinado.
Calorie: 302kcal | Gras: 15,22g | Carb: 5,26g | Prot: 34,34g
Omelete de Ricota
Receita leve. Ideal para almoço.
Calorie: 446kcal | Gras: 8,75g | Carb: 49,56g | Prot: 41,89g
Sopa Detox
Deliciosa sopa detox de batata doce com lentilhas.
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Alimenti & Esercizi Recenti di calaboki


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