jwsalaz - Utente

jwsalaz

Iscrizione agosto 2020

Post

243

Seguiti

Follower

Storia del Peso

Peso d'Inizio

115,7 kg

Perso fino ad ora: 1,5 kg

Peso Attuale

114,1 kg
Performance: Calando 7,6 kg a Settimana

Obiettivo di peso

72,6 kg

Rimanenti: 41,5 kg

Segui

Doing this for my sons Michael, CJ, Sean, and Jerec. My boys, you are unforgettable!

Storia del Peso di jwsalaz

	Cammy Jo
	Ultimo pesati: Calando 0,3 kg a Settimana

	KayBuckaroo
	Ultimo pesati: Calando 0,8 kg a Settimana

Vedi Tutti

Calorie: 233kcal | Gras: 8,76g | Carb: 33,22g | Prot: 7,21g

Dairy-free breakfast or snack with fluffy texture.

Calorie: 139kcal | Gras: 2,26g | Carb: 14,18g | Prot: 14,87g

A low-sugar and low-fat dish, perfect for cold nights.

Calorie: 98kcal | Gras: 1,89g | Carb: 6,99g | Prot: 12,89g

A delicious, make-ahead dish for lunch or dinner.

Calorie: 115kcal | Gras: 6,22g | Carb: 10,45g | Prot: 6,15g

A low-cholesterol, meat dish that's easy to prepare.

Calorie: 195kcal | Gras: 9,61g | Carb: 2,88g | Prot: 23,64g

Souvlaki can be made with any meat of your choice. Try it with chicken, shrimp or lamb.

Vedi tutto Ricettario

	Acqua del Rubinetto
	Rotisserie Style Chicken Salad
	Spicy Hot 100% Vegetable Juice (5.5 oz)
	Cyclette (Bicicletta)
	Allenamento con i pesi (moderato)
	Ciclismo (come hobby) - <16 km/h