plisken1
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Storia del Peso

Peso d'Inizio
133,2 kg
Perso fino ad ora: 8,2 kg

Peso Attuale
125 kg
Performance: Calando 2,0 kg a Settimana

Obiettivo di peso
125 kg
Rimanenti: 0 kg
Meu Nome é Marcelo 44 anos, Analista de Sistemas. Sempre tive um peso controlado mas de 10 anos para k quando rompi os ligamentos do joelho engordei bastante pela falta de exercicio, consumo de alcool e outras porcarias, agora estamos na luta novamente por uma qualidade de vida melhor.

Os seres humanos são divididos em mente e corpo. A mente abraça todas as nossas aspirações nobres, como a poesia e a filosofia, mas o corpo é que que tem todo o divertimento.
Analistas de sistemas, adoro series.

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Storia del Peso di plisken1


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Ultimo pesati: peso stabile Steady
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Renata D.B.

Ricettario di plisken1

Calorie: 200kcal | Gras: 13,83g | Carb: 6,03g | Prot: 12,53g
Torta de Repolho e Alho Poró
Esta receita fácil, rápida e super nutritiva pode ser servida no lanche da tarde ou no jantar acompanhado de salada de folhas.
Calorie: 261kcal | Gras: 12,17g | Carb: 32,67g | Prot: 5,58g
Farofa de Atum
Saudável prato.
Calorie: 67kcal | Gras: 4,91g | Carb: 0,53g | Prot: 4,76g
Bolinho de Carne Moída Assado
Gostoso um ótimo acompanhamento para seu almoço ou jantar.
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